Pahami 6 Gejala Awal Serangan Jantung pada Wanita

Serangan jantung masih menjadi salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di seluruh dunia. Berbeda dengan pria, serangan jantung pada wanita seringkali tidak disertai gejala nyeri dada. Hal tersebutlah yang seringkali membuat penderita serangan jantung wanita tidak dapat diselamatkan.

Agar hal tersebut tidak terjadi, Anda sebaiknya mengetahui gejala awal serangan jantung yang sering terjadi pada wanita.

1. Pusing
Sebagian besar serangan jantung memang tidak akan membuat Anda pingsan tiba-tiba. Namun seringkali dapat memotong aliran darah yang membawa oksigen ke jantung dan otak, sehingga menyebabkan Anda merasa pusing.

2. Nyeri di tubuh bagian atas

Serangan jantung juga seringkali memberikan gejala awal seperti rasa nyeri atau pegal pada tubuh bagian atas. Beberapa bagian tubuh yang sering terimbas adalah punggung, bahu, lengan, dan leher. Waspadai bila nyeri tersebut terjadi secara tiba-tiba.

3. Kelelahan
Penyakit jantung sering membuat penderitanya merasa kelelahan meski sudah tidur dengan cukup di malam hari. Lebih dari separuh wanita merasa sangat kelelahan lebih dari sebulan sebelum mengalami serangan jantung.

4. Berkeringat

Mengeluarkan keringat dingin atau berkeringat secara berlebihan juga patut dicurigai sebagai gejala awal serangan jantung.

5. Mual
Serangan jantung juga seringkali menyebabkan muntah. Gejala ini lebih sering dialami oleh wanita dibandingkan pria. Jika Anda tiba-tiba mengalami muntah yang tidak disebabkan oleh masalah makanan, Anda patut waspada.

6. Napas pendek
Jika Anda merasa terengah-engah padahal tidak melakukan aktivitas yang berat, Anda sebaiknya mulai waspada. Bila hal tersebut berlangsung lama, segera kunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis yang pasti.

Ada baiknya jika sering mengalami 6 hal diatas, Anda disarankan untuk mencegahnya dengan menggunakan kalung kesehatan Al Muslim yang terbuat dari batu giok hitam dari Korea.

Pahami 5 Makanan Sehat untuk Menambah Tenaga Saat Hamil

Wanita hamil harus makan makanan sehat dan terbaik karena mereka menjadi sumber utama gizi untuk bayi yang sedang dikandung. Lantas, apa saja makanan sehat yang dapat dikonsumsi para wanita hamil?

Konsumsi makanan dengan gizi seimbang yang sehat untuk ibu hamil sangat bermanfaat. Ini bukan hanya untuk menghadapi semua rasa stres, masalah kehamilan, menambah tenaga, tetapi juga meningkatkan pertumbuhan bayi mereka.

Berikut adalah beberapa makanan super untuk para wanita hamil yang dapat dikonsumsi.

1. Brokoli

Wanita hamil harus konsumsi brokoli dalam diet harian mereka seperti dikemas dengan jumlah yang cukup kalsium, mangan dan kalium. Ini akan memberikan kontribusi terhadap perkembangan tulang kuat pada janin.

2. Sayuran berdaun hijau

Ibu hamil harus mengkonsumsi banyak sayuran berdaun hijau, terutama bayam karena menjadi sumber yang kaya asam folat atau folat. Asam folat adalah nutrisi penting bagi bayi yang belum lahir.

3. Tahu

Menjadi sumber yang kaya kalsium, besi, mangan vitamin A dan K dan asam folat, tahu bisa menjadi makanan yang baik untuk seorang ibu hamil.

4. Buah-buahan

Perempuan harus banyak konsumsi buah-buahan sehari-hari selama kehamilan mereka. Semua ibu hamil harus mengkonsumsi buah-buahan yang berisi jumlah yang kaya antioksidan, dan Vitamin C. Misalnya buah melon, stroberi, anggur dan jeruk. Apel juga untuk membantu meredakan sembelit.

5. Telur

Menjadi sumber terbaik protein pertama, rendah kalori dan dikemas dengan kualitas tinggi asam lemak omega-3.

Telur juga merupakan sumber yang baik dari folic acid, choline dan besi dan membantu untuk menjaga membran amniotik kuat dan mencegah cacat lahir pada janin.

Untuk menambah tenaga saat masa kehamilan selain dengan makanan yang sehat bisa juga dengan menggunakan kalung kesehatan yang bernama Al Muslim, yang bisa dipesan di bit.ly/kalungalmuslim. 

Pahami 7 Kebiasaan yang Memperburuk Keputihan

Keputihan merupakan salah satu keluhan yang wajar di alami oleh sebagian besar wanita. Menurut jenisnya, keputihan terbagi atas dua jenis. yaitu keputihan normal dan keputihan abnormal. Keputihan yang normal memiliki ciri-ciri berwarna bening mendekati warna putih, tidak gatal, tidak bau, dan jumlahnya tidak banyak. Jika keputihan yang Anda alami memiliki ciri-ciri yang berlawanan dengan keputihan yang normal, maka hal tersebut berati keputihan Anda sudah bersifat abnormal.

Keputihan yang abnormal ini bisa muncul akibat beberapa kebiasaan buruk yang secara tidak sadar Anda lakukan. Kecerobohan Anda yang tidak merawat organ kewanitaan dengan baik bisa memperparah keputihan Anda sehingga ia berpotensi berubah menjadi keputihan yang bersifat patogen. Oleh karenanya sebaiknya baca ulasan tentang kebiasaan buruk yang bisa memperparah keputihan di bawah ini, agar Anda bisa menghindari keputihan yang Anda alami tidak menjadi keputihan abnormal yang membahayakan.

Berikut kebiasaan buruk yang memperparah keputihan :

1. Menggaruk organ kewanitaan

Salah satu ciri keputihan yang bersifat abnormal adalah terasa gatal di area organ kewanitaan Anda. Ketika sudah timbul gejala demikian, biasanya muncul keinginan untuk menggaruknya agar rasa gatal ini hilang. Hal ini merupakan kebiasaan yang buruk.


Kebiasaan ini justru dapat memperparah keputihan yang anda alami karena dapat memunculkan luka baru yang menyebabkan rasa gatalnya semakin menyebar dan bertambah.

2. Menggunakan bedak untuk menyamarkan bau
Ciri lain dari keputihan yang bersifat abnormal adalah menimbulkan bau yang menyengat. Ketika timbul gejala tersebut, biasanya beberapa wanita akan menggunakan bedak pewangi untuk menyamarkan bau. Hal ini juga merupakan kebiasaan buruk.

Pengalihan bau tersebut hanya bersifat sementara dan selanjutnya justru bisa menimbulkan penyakit karena pemberian bedak merupakan media berkembangnya bakteri jahat yang bisa menyebabkan timbulnya bau tersebut.

3. Terlalu sering menggunakan celana jins ketat
Celana jins memang merupakan trend fashion yang melengkapi penampilan anda. Namun kebiasaan menggunakan celana jins ketat ini justru dapat beresiko organ kewanitaan anda terinfeksi jamur. 


Celana jins yang ketat dapat menghambat aliran udara ke vagina, sehingga dapat menyebabkan peningkatan suhu genital dan kelembapan di area vagina anda. Hal ini menyebabkan jamur mudah berkembang biak di area tersebut sehingga beresiko terinfeksi jamur.

4. Douching
Vagina Anda memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri, jadi Anda tidak perlu membersihkan bagian dalamnya. Douching atau menggunakan obat-obatan tertentu untuk membersihkan vagina justru dapat mengubah keseimbangan bakteri baik yang ada di dalam vagina, sehingga jamur akan semakin berkembang dan infeksi jamur pun bisa semakin parah. Cobalah untuk mengatasi keputihan dengan duduk di alat terapi bernama Zeater Healing Mat.

5. Mengenakan celana dalam yang tidak tepat
Jamur berkembang pesat di dalam lingkungan yang hangat dan lembap. Penggunakan celana dalam dari bahan yang tidak tepat yakni dari bahan yang tidak memungkinkan sirkulasi udara untuk bergerak bebas dapat meningkatkan resiko infeksi jamur. 


Oleh karena itu pilihlah celana dalam yang berbahan katun yang memungkinkan sirkulasi udara bergerak bebas dan mencegah kelembapan di area organ kewanitaan Anda.

6. Jarang mengganti celana dalam
Salah satu faktor yang dapat memperparah keputihan anda adalah rasa malas untuk sering mengganti celana dalam Anda. Hal ini dapat menjadikan area organ kewanitaan lembap dan mempercepat perkembangan jamur dan bakteri jahat sehingga menyebabkan keputihan abnormal terjadi. Oleh karena itu gantilah celana dalam Anda setidaknya dua kali dalam sehari.

7. Stress
Faktor psikis seperti stress dapat memperparah keputihan Anda. Oleh karena itu alangkah baiknya jika Anda bersikap tenang dan melakukan refreshing saat Anda sudah mulai merasakan suntuk dan penat untuk memulihkan ketenangan Anda.